고령화와 함께 건강한 노후를 준비하는 사람들이 늘어나면서 뇌 건강과 인지력 관리의 중요성이 부각되고 있다. 과거에는 혈압이나 혈당 등 신체 건강관리에 관심이 집중됐다면, 최근에는 기억력과 집중력 등 인지기능을 건강하게 유지하기 위한 생활습관 관리에도 관심이 이어지고 있다.
뇌 건강은 노년기에만 신경 써야 하는 문제가 아니다. 일상에서 규칙적으로 운동하고 균형 잡힌 식사를 유지하는 등 건강한 생활습관을 실천하는 것이 장기적인 인지기능 관리에도 중요하다.
세계보건기구(WHO)는 2026년 발표한 인지기능 저하 및 치매 위험 감소 지침에서 신체활동, 건강한 식습관, 금연, 사회활동 참여와 함께 고혈압·당뇨병 등 만성질환 관리의 중요성을 강조했다.
특히 인지력은 단순히 정보를 기억하는 능력뿐 아니라 주의력, 판단력, 사고력 등 일상생활에 필요한 여러 기능과 연관돼 있어 꾸준한 관심과 관리가 필요하다.
이처럼 일상 속 뇌 건강 관리의 중요성이 부각되면서 인지력과 관련된 기능성 원료에도 관심이 이어지고 있다.
대표적인 원료 중 하나는 포스파티딜세린(Phosphatidylserine, PS)이다. 포스파티딜세린은 세포막을 구성하는 인지질의 일종으로, 식품의약품안전처로부터 '노화로 인해 저하된 인지력 개선에 도움을 줄 수 있음'이라는 기능성을 인정받았다.
이러한 가운데 코랩(KOLAB)의 건강기능식품 '리메모 PS'도 인지력 관리를 위한 제품으로 소개되고 있다.
리메모 PS는 포스파티딜세린 300mg과 아연 8.5mg을 함유한 제품으로, 노화로 인해 저하된 인지력 개선에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료와 정상적인 면역기능 및 세포분열에 필요한 영양소를 함께 섭취할 수 있도록 구성됐다.
또한 하루 한 번, 1포를 섭취하는 형태로 일상생활 속에서 간편하게 건강관리를 이어갈 수 있도록 한 것이 특징이다.
다만 건강기능식품은 질병의 예방이나 치료를 목적으로 하는 의약품이 아니며, 뇌 건강 관리를 위해서는 적절한 운동과 균형 잡힌 영양 섭취, 충분한 수면 등 건강한 생활습관을 함께 유지하는 것이 중요하다.
건강한 노후를 위한 관심이 높아지는 가운데, 일상에서 꾸준히 실천할 수 있는 인지력 관리 방법의 중요성도 더욱 커지고 있다.
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