마음건강
  • 1,451개 (1/73 페이지)
  • 초기화
105세 장수 의사의 비결: 히노하라 박사가 평생 지킨 10가지 건강 습관
105세 장수 의사의 비결: 히노하라 박사가 평생 지킨 10가지 건강 습관일본의 장수 상징이었던 故 히노하라 시게아키 박사님은 105세까지 현역으로 활동하며 귀감이 되었습니다. 박사님이 평생 동안 꾸준히 실천하여 건강을 지킨 비결은 화려함 대신 일상의 꾸준함을 담고 있...
2025-11-17 12:24:52 / 이종주기자
73세가 노화의 분수령? 과학이 밝힌 ‘노화 시계’ 멈추는 5가지 습관
73세가 노화의 분수령? 과학이 밝힌 ‘노화 시계’ 멈추는 5가지 습관만 73세 전후, 세포 손상 급가속... 지금부터 실천해야 할 장수 로드맵최근 의학계 연구에 따르면 우리 몸은 특정 나이에 급격한 노화의 변곡점을 맞이하며, 특히 73세를 기점으로 세포 손상이 가속화...
2025-11-17 12:12:24 / 이종주기자
100세 장수자들의 공통된 비밀: 40년 연구 끝에 밝혀진 '5가지 황금 습관'
100세 장수자들의 공통된 비밀: 40년 연구 끝에 밝혀진 '5가지 황금 습관'"비싼 보약이나 만보 걷기보다 중요한 것"... 노년 건강 수명을 획기적으로 늘리는 일상 루틴[건강/라이프] 건강하게 100세까지 사는 사람들의 비결은 무엇일까요? 30년 경력의 노년 의학 ...
2025-11-17 11:26:52 / 이종주기자
[기후 건강 심층 분석] 일교차 10℃ 이상 '기온 절벽' 현상, 면역 질환에 미치는 치명적 영향과 대처법
메디컬라이프AI디자인팀[기후 건강 심층 분석]일교차10℃이상'기온 절벽'현상,면역 질환에 미치는 치명적 영향과 대처법면역학 전문가 경고: "급격한 기온 변화는 인체의'자율신경계 교란'을 초래,면역 세포 기능 저하 및 염증 반응 증폭시킨다"피부과 및 알레르기내과 제언:아...
2025-11-17 11:14:54 / 김유선기자
마사지건, 목에는 왜 위험할까?
근육 이완을 위해 마사지건을 찾는 이용자가 늘고 있지만, 전문가들은 “목 부위 사용은 특히 위험하다”며 주의를 당부하고 있다. 목은 인체에서 가장 민감한 부위 중 하나로, 강한 진동 자극이 혈관과 신경에 직접적인 손상을 줄 수 있기 때문이다.의학계에 따르면 목 앞과 옆...
2025-11-16 11:25:20 / 최수안 정기자기자
“식물성 단백질 시대…두유, 매일 마셔도 괜찮을까?”
우유보다 소화가 편하고 식물성 영양소를 고루 갖춘 두유를 일상적으로 찾는 소비자가 늘고 있다. 하지만 두유를 매일 섭취해도 안전한지 고민하는 이들도 적지 않다.전문가들은 “대부분의 사람에게 두유는 매일 마셔도 무리가 없는 식품”이라고 설명한다. 다만, 제품 선택과 개인...
2025-11-16 11:13:59 / 최수안 정기자기자
나이보다 젊은 몸의 비밀: 노화의 열쇠, '미토콘드리아' 활성화 기술
나이보다 젊은 몸의 비밀: 노화의 열쇠, '미토콘드리아' 활성화 기술소식과 운동으로 세포 속 발전소를 깨워라!최근 건강 수명 연장에 대한 관심이 높아지면서, 노화의 근본 원인을 세포 속에서 찾는 연구가 주목받고 있습니다. 그 핵심 열쇠는 바로 우리 몸의 모든 세포에 존...
2025-11-15 19:45:18 / 박정현기자
대한민국 100세인들의 공통된 장수 비법… “움직이고, 배우고, 더불어 살아라”
대한민국 100세인들의 공통된 장수 비법… “움직이고, 배우고, 더불어 살아라”대한민국의 100세 어르신들이 들려주는 장수 비결은 의외로 단순하면서도 깊다. 최근 공개된 KBS 다큐멘터리는 전국의 백세인을 직접 찾아가 그들의 일상과 삶의 태도를 기록하며, 건강하게 오래...
2025-11-15 19:29:00 / 이종주기자
“피로회복부터 숙면까지? 발바닥 파스의 과학적 효능은 사실일까”
최근 SNS와 커뮤니티에서는 “자기 전에 발바닥에 파스를 붙이면 피로가 풀리고 숙면이 된다”는 게시글이 화제를 모았다. 일부 사용자들은 “다음 날 아침 발이 가볍다”, “근육통이 줄었다” 등의 후기를 남기며 일상 속 ‘작은 건강 팁’처럼 공유했다.하지만 정말 발바닥에 ...
2025-11-15 12:07:24 / 서하나 정기자기자
당뇨병 예방·관리, 생활 속에서 시작하세요
[출처: 질변관리청_당뇨병 예방관리수칙 시각화 자료]질병관리청(청장 임승관)은세계 당뇨병의 날(11.14.(금))*을 맞아,6대 당뇨병예방관리수칙 및 수칙별 실천지침을발표하고,생활 속 실천을 통한건강생활 습관 형성의 중요성을 당부하였다.*세계 당뇨병의 날(World D...
2025-11-14 18:01:27 / 박태훈기자
[심층 기획] 'MZ 섹스 중독'과 '파트너 관계' 확산, 단순한 개인 문제가 아닌 '인구 절벽' 재앙의 중대 사회 사안
문정민 정신건강 심리센터 제공[심층 기획] 'MZ섹스 중독'과'파트너 관계'확산,단순한 개인 문제가 아닌'인구 절벽'재앙의 중대 사회 사안정신의학과 전문가 진단: "SNS와 데이팅 앱 환경이'관계의 도구화'를 가속화, '성 중독(Sex Addiction)'과'회피형 애...
2025-11-14 15:02:34 / 김지수기자
[실용 건강 정보] 고혈압 환자가 반드시 피해야 할 '독이 되는 생활 습관 및 식단' 5가지
메디컬라이프AI디자인팀[실용 건강 정보]고혈압 환자가 반드시 피해야 할'독이 되는 생활 습관 및 식단' 5가지순환기내과 전문의 경고: "혈압약보다 무서운'침묵의 독소',식습관과 수면 패턴이 혈압 조절 성패를 좌우한다"생활 습관1순위 금기: '수면 무호흡증'방치 및'과도...
2025-11-14 13:34:44 / 김지수기자
[정책 심층 진단] 고혈압 진료의 한계를 넘어: '24시간 활동혈압 측정(ABPM)' 시급성과 '만관제' 평가 지표 개선 방안
메디컬라이프AI디자인팀[정책 심층 진단]고혈압 진료의 한계를 넘어: '24시간 활동혈압 측정(ABPM)'시급성과'만관제'평가 지표 개선 방안순환기내과 전문의 진단: "진료실 혈압 측정은 고혈압의'빙산의 일각', '가면 고혈압'및'백의 고혈압'진단 위해ABPM도입 절실"...
2025-11-14 13:27:09 / 김지수기자
[생활 방역 필수] 독감 유행 시기, 직장인과 학생이 반드시 지켜야 할 감염 예방 수칙 5가지
메디컬라이프AI디자인팀[생활 방역 필수]독감 유행 시기,직장인과 학생이 반드시 지켜야 할 감염 예방 수칙5가지감염내과 전문의 권고: "마스크 착용 생활화,손 씻기는 기본... '사무실 및 교실 환기'가 바이러스 확산의 핵심 통제 수단"직장인 대상: '공용 물품 소독'과...
2025-11-14 11:16:20 / 김유선기자
콜레스테롤과 스타틴의 진실
"스타틴, 생명을 구하는 약인가? – 콜레스테롤과 치료의 진실을 다시 묻다"콜레스테롤은 오랫동안 심혈관 질환의 주범으로 인식돼 왔지만, 최근 들어 이 단순한 도식에 균열이 생기고 있다. 콜레스테롤은 세포막의 주요 구성성분이자, 뇌와 신경 기능, 호르몬 및 비타민 D 합...
2025-11-14 07:57:44 / 김태봉기자
“퇴직 후 찾아온 공허함, ‘퇴직 후 우울증’은 왜 이렇게 많아졌나”
퇴직은 단순한 일의 종료가 아니라, 한 사람의 정체성과 사회적 역할이 바뀌는 전환점이다. 최근 들어 ‘퇴직 후 우울증’은 사회적 문제로 떠오르고 있으며, 이는 단순한 심리적 침체를 넘어 자존감 저하, 사회적 단절, 심할 경우 자살로 이어지기도 한다.퇴직은 누구에게나 찾...
2025-11-13 20:02:45 / 최수안 정기자기자
가을 제철 대하에 숨은 영양
폭염으로 괴로웠던 게 어제 같은 게 밖은 이제 쌀쌀하다. 이렇게 쌀쌀한 가을에 먹기 좋은 바닷가 식재료가 있다. 바로 대하다. 대하는 보리새우과에 속하는 새우로 왕새우라고도 한다. 대하는 봄바람 따라 서해의 얕은 바다로 나와 산란을 한다. 다 자란 새우는 남서풍이 불 ...
2025-11-13 19:54:57 / 김태봉기자
빠르게 늘어나는 파킨슨병, ‘조기 인지’가 예후를 바꾼다
국내 파킨슨병 환자가 꾸준히 증가하는 가운데, 조기 인지와 지속적인 관리의 중요성이 더욱 부각되고 있다. 질병관리청 국립보건연구원은 파킨슨병에 대한 국민의 이해를 높이기 위해 「파킨슨병 바로알기」 카드뉴스를 제작해 배포하고, 파킨슨병 코호트 연구를 통해 도출한 주요 성...
2025-11-13 19:13:53 / 최수안 정기자기자
성인 3명 중 1명 ‘비만 경고’… 10년 새 30% 폭증한 한국 비만 현실
우리나라 성인의 비만율이 최근 10년간 크게 증가하면서 건강관리 체계 전반에 경고등이 켜졌다. 질병관리청이 발표한 ‘2024 지역사회건강조사’ 심층 분석 결과에 따르면, 국내 성인 세 명 가운데 한 명꼴로 비만 상태인 것으로 나타났다.심층 조사에 따르면 지난 10년 동...
2025-11-13 19:07:56 / 최수안 정기자기자
전국을 잇는 여섯 빛깔 절경길 탄생 여행이 머무는 길, 지역경제를 다시 깨우다
국토교통부가 전국 곳곳에 숨어 있던 아름다운 도로 6곳을 ‘관광도로’로 공식 선정하며 국내 여행 지형이 새롭게 재편되고 있다. 이번 지정은 2024년 10월 관광도로 제도가 시행된 이후 첫 사례로, 자연경관과 지역의 역사·문화 자원을 아우르는 노선을 국가 차원에서 인정...
2025-11-13 18:35:49 / 서하나 정기자기자
건강·행복
[기업·경영] “세상을 바꾼 것은 천재가 아니라 질문이었다”… 혁신이 시...
[사진: 세상을 바꾸는 혁신은 당연함을 의심하는 작은 질문에서 시작되며, 창의적인 사고와 ...
두바이, 가상 공간으로 옮긴 행정 창구와 관광 체험—메타버스 전략의 현실...
관공서 방문을 줄이는 가상 민원 두바이가 메타버스(metaverse)를 도시 운영...
[칼럼] "간병비가 가족을 무너뜨린다, 부모의 병이 자녀의 빈곤이 되는 ...
[사진: 병상에 누운 노부모와 간병비 청구서를 바라보는 자녀의 모습은 가족의 경제적 부담과...
[알쉬세] “나라는 곧 나다”… 절대왕정은 왜 무너졌나
[사진: 화려한 궁정의 국왕과 변화를 요구하는 시민들의 대비를 통해 절대왕정의 몰락과 국민...
월 평균 초과근무 28.1시간, 그러나 절반은 '0시간'—중동 건설 현장...
평균과 중앙값 격차가 말한 현장 리스크 Truein이 2026년 10월 발표한 '...
은퇴 후 시작한 슬로우 조깅… 인생 2막이 건강해졌다
[사진: 은퇴한 시니어들이 자연 속에서 함께 천천히 달리며 건강과 활력, 새로운 관계를 되...
동남아 반도체 2034년 566억 달러 시장으로…한국 기업, 조립 하청 ...
전기차와 AI 데이터센터가 키운 새 공급망 2026년 현재 반도체 지도를 보면, ...
미국 중간선거에서 민주당의 승리, 이제 어떤 변화가 예상되나
▲ AI 이미지, 중동디스커버리신문 제공공사장에서 나온 고백 2026년 ...
브랜드 필터를 켠 뒤 표에서 확인할 네 가지
 수입차를 리스로 이용하려는 소비자가 브랜드를 먼저 정한 뒤 차종별 금액을 훑어보...
2034년 566억 달러 동남아 반도체 시장, SiC·AI가 성장 판도 ...
SiC·AI 수요가 바꾸는 생산거점 경쟁 동남아시아 반도체 시장이 2025년 26...
[기업·경영] “세상을 바꾼 것은 천재가 아니라 질문이었다”… 혁신이 시...
[사진: 세상을 바꾸는 혁신은 당연함을 의심하는 작은 질문에서 시작되며, 창의적인 사고와 ...
두바이, 가상 공간으로 옮긴 행정 창구와 관광 체험—메타버스 전략의 현실...
관공서 방문을 줄이는 가상 민원 두바이가 메타버스(metaverse)를 도시 운영...
[칼럼] "간병비가 가족을 무너뜨린다, 부모의 병이 자녀의 빈곤이 되는 ...
[사진: 병상에 누운 노부모와 간병비 청구서를 바라보는 자녀의 모습은 가족의 경제적 부담과...
[알쉬세] “나라는 곧 나다”… 절대왕정은 왜 무너졌나
[사진: 화려한 궁정의 국왕과 변화를 요구하는 시민들의 대비를 통해 절대왕정의 몰락과 국민...
월 평균 초과근무 28.1시간, 그러나 절반은 '0시간'—중동 건설 현장...
평균과 중앙값 격차가 말한 현장 리스크 Truein이 2026년 10월 발표한 '...
은퇴 후 시작한 슬로우 조깅… 인생 2막이 건강해졌다
[사진: 은퇴한 시니어들이 자연 속에서 함께 천천히 달리며 건강과 활력, 새로운 관계를 되...
동남아 반도체 2034년 566억 달러 시장으로…한국 기업, 조립 하청 ...
전기차와 AI 데이터센터가 키운 새 공급망 2026년 현재 반도체 지도를 보면, ...
미국 중간선거에서 민주당의 승리, 이제 어떤 변화가 예상되나
▲ AI 이미지, 중동디스커버리신문 제공공사장에서 나온 고백 2026년 ...
브랜드 필터를 켠 뒤 표에서 확인할 네 가지
 수입차를 리스로 이용하려는 소비자가 브랜드를 먼저 정한 뒤 차종별 금액을 훑어보...
2034년 566억 달러 동남아 반도체 시장, SiC·AI가 성장 판도 ...
SiC·AI 수요가 바꾸는 생산거점 경쟁 동남아시아 반도체 시장이 2025년 26...
발달·교육
더보기
[알쉬세] “나라는 곧 나다”… 절대왕정은 왜 무너졌나
[사진: 화려한 궁정의 국왕과 변화를 요구하는 시민들의 대비를 통해 절대왕정의 몰락과 국민...
제주글로벌축제 6일 개최, 세계문화 체험부스 26개 운영
사진-이지스쿨 뉴스제주국제교육원이 11월 6일 오전 10시부터 오후 4시 30분까지 제주학...
아이의 문제행동에는 이유가 있다｜행동기능·환경·발달수준을 함께 봐야 하는...
 “왜 저 아이는 저럴까요?”임상과 특수교육 현장에서 아이들의 행동을 오래 관찰하...
단백질 폭탄의 등장! 당뇨·혈당 잡고 근육 늘리는 '루피니빈'의 기적
본 기사는 기존 단백질 시장의 주류였던 동물성 단백질의 한계를 극복하고 차세대 슈퍼푸드로 ...
AI·미래
더보기
두바이, 가상 공간으로 옮긴 행정 창구와 관광 체험—메타버스 전략의 현실...
관공서 방문을 줄이는 가상 민원 두바이가 메타버스(metaverse)를 도시 운영...
동남아 반도체 2034년 566억 달러 시장으로…한국 기업, 조립 하청 ...
전기차와 AI 데이터센터가 키운 새 공급망 2026년 현재 반도체 지도를 보면, ...
2034년 566억 달러 동남아 반도체 시장, SiC·AI가 성장 판도 ...
SiC·AI 수요가 바꾸는 생산거점 경쟁 동남아시아 반도체 시장이 2025년 26...
맥북 네오 2가 온다면: 개인 컴퓨팅의 무게 중심이 이동하는 방식
AI 노트북 경쟁의 다음 기준 2026년 11월 현재, 애플의 새 노트북 '맥북 ...
미검증 루머 '맥북 네오 2'가 프리미엄 노트북 시장에 던지는 세 가지 ...
신제품 예고보다 큰 변수는 애플의 프리미엄 수요 흡수 전략이다 2026년 11월 ...
데이터센터 민심의 경고
미국 10개 주 투표가 드러낸 AI 인프라의 생활 비용 2026년 11월 미국 중...
AI 인프라의 역설 — 미국 중간선거, 데이터 센터에 주민 거부권을 부여...
입지 리스크가 AI 비용을 바꾼다 2026년 11월 미국 중간선거가 남긴 가장 무...
생활 인프라를 겨냥한 유럽 사이버 공격, 교통·병원·냉장 설비까지 뚫렸다...
교통·보건·유통으로 번진 보안 사고 2026년 10월 한 달간 유럽에서 연이어 발...